4/30 13:00~14:30 前屈アーサナを深めるWS

🌎2000円(回数券利用不可)

🌍オールレベル対象:苦手な方こそ是非!

倒れる角度は関係ありません、各自の前屈を深めます。
腰から倒すだけのシンプルなポーズでも、効果抜群なパスティモッターナーサナなど、前屈ポーズのコツを知っていきます。
クラス後も腑に落ちるまで質問オッケーです!

🌏先生の紹介
バクティ(りえ)来週帰国します
http://facebook.com/riehatayoga

【プロフィール】
ヨガを通じた より豊かなライフスタイルを紹介するため、世界中を巡る。様々な人種/国籍の人々への指導経験多数。
世界中のシヴァナンダアシュアム/センター、カナダトロント市内ヨガスタジオ、スリランカのアーユルヴェーダリゾートホテル、日本では東京、千葉、関西のヨガスタジオでも活動する。

🌞前屈の効能
・背骨が若いと肉体も若い
・消化機能促進
・全ての病気を取り除く
・頭皮からかかとまで後面を全て伸ばす
・内臓全てを刺激し疲れを取る
・便秘の解消
・脾臓機能の調整(糖尿病、低血糖)
・酸素を含んだ多量の血液を腰に送る
・腰の贅肉をとる
・インポを治し性欲のコントロールに役立つ
・神経全体が活気付く
、、、、、etc.