Chiiクラスを告知します!

◆5月のクラス(*以外は全て@バナム)

5日金
10:00 ハタヨガ・静(90分)
12:00 共感セッション(120分)
15:00 リラックスヨガ(90分)
19:00 ハタヨガ・静(90分)
21:00 リラックスヨガ(90分)

6日土
10:00 ハタヨガ・静(90)
13:30 聴くヨガ①(90)
15:30 聴くヨガ②(90)
18:00 初めてのヨガ(90)

10日水
16:30 プライベート
19:00 ハタヨガ・静

12日金
10:00 聴くヨガ①
12:00 ハタヨガ・静
15:00 リラックスヨガ
19:00 聴くヨガ①
21:00 リラックスヨガ

19日金
10:00 聴くヨガ②
12:00 共感セッション
15:00 リラックスヨガ
19:00 聴くヨガ②
21:00 リラックスヨガ

21日日
15:30 聴くヨガ①
17:20 聴くヨガ②

26日金
10:00 聴くヨガ③
12:00 ハタヨガ・静
15:00 リラックスヨガ
19:00 聴くヨガ③
21:00 リラックスヨガ

28日日
*17:00-20:00 聴くヨガ①② @鎌倉
(定員制)

それぞれのクラスの簡単な説明。

僕は今、4種類のクラスをしてます。

①ハタヨガ・静(or動)
いわゆるヨガのポーズ(アーサナ)を多めに行うクラスです。初心者okです。身体のメンテナンスから心にアプローチ。身体が静かになっていくのが気持ちいいんです。
※初めてのヨガもこのタイプです。

②リラックスヨガ
リラクゼーションをメインに感じてもらうクラスです。難しい事はやりません。呼吸から心にアプローチ。ヨガ全くはじめてでも参加可能です。
マインドフルネスみたいな言葉に興味はあるけど、というような人にいいのかも。
リラクゼーションは集中からです。

③共感セッション
人間関係に悩む人、自分に悩む人、話を聞いて欲しい人、もしくは話を聞きたい人向けです。短い説明が難しいので興味ある方はご一報ください。
このクラスの特徴は、ヨガは手段であって目的ではないってことかしら。豊かに、自由に生きたいねってことです。

④聴くヨガ(ヨガの哲学)
ヨガ哲学を紹介するクラスです。初心者向けです。どんな人がこのクラスに興味を持つのかな。僕はポーズより哲学を学びたくてヨガを始めたから、どうやって勉強したらいいか分からない人にはいいのかな。
アーサナが身体を緩めるなら、ヨガの哲学は思考を緩めるかも。

どんな形でも構いません。

コメント、バナムに直接予約する、ライン、メッセンジャー、メール、電話、直接言う、
ご興味のある人は、お好きな方法で参加の意思を表明してください。また質問だけでもお気軽に。

(テレパシー、伝書鳩、夢に出てくるとかは、ちっと判断が厳しいですが)

こうやって書き出すと、結構減らしたつもりが、沢山やらせてもらってるなあ。
有難い。

宜しくお願い致します。
必要な人に届きますように。

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